3 рецепта легких и вкуснейших салатов

Салат из креветок и пекинской капусты:

 

Нам понадобятся:


5 столовых ложек майонеза

2 столовые ложки сладкого соуса чили

500 грамм креветок

1 пекинская капуста

1 столовая ложка оливкового масла

1/2 столовой ложки бальзамического уксуса

1 чайная ложка меда

1/4 чашки свежей кинзы

 

 

Этапы приготовления:

 

Отварите креветки, смешайте майонез с соусом чили. Далее добавьте капусту. Заправьте маслом, бальзамическим ускусом, медом и кинзой по вкусу.

 

Греческий салат

 

Нам понадобятся:


1/4 чашки красного винного уксуса

3 столовые ложки лимонного сока

1/2 столовые ложки меда

2 зубчика чеснока

1/2 чайной ложки укропа

1/4 чайной ложки соли

1/4 чайной ложки перца

1/2 чашки оливкового масла

оливки

помидоры-черри

огурцы

сыр фета

 

Этапы приготовления:


В миске взбейте вместе уксус, лимонный сок, мед, чеснок, укроп, соль и перец.

Смешайте лук, помидоры, огурцы, оливки и сыр Фета. Заправьте соусом.
 

Салат с курицей и пармезаном

 

Нам понадобятся:

 

Маринованный в уксусе лук

500 грамм куриной грудки  

сухари из белого хлеба

2  яйца 

1/2 чашки мелко потертого сыра пармезан    

2 столовые ложки муки

4 ломтика бекона

1 чашка помидоров черри

1 огурец

зеленый салат

 

 

для соуса:
 

1 зубчик чеснока 

2/3 чашки тертого сыра пармезан  

2 чайные ложки красного винного уксуса    

1 чайная ложка горчицы   

1 чайную ложку меда     

1/4 чайной ложки соли  

1/4 чайной ложки перца  

1/2 чашки оливкового масла

 

Этапы приготовления:

 

Поместите яйца в одну миску с сухарями, пармезаном и мукой, перемешайте.Пропитайте данной массой курицу и поместите ее на решетку в духовку, готовьте в течение получаса.

 

По готовности курицы добавьте к ней кусочки бекона и маринованный лук. Полить соусом-заправкой

 

Источник: http://www.howsweeteats.com/recipes/salads/


Verification: 5c7740019d638eec