Смузи: быстрые и полезные рецепты

Ранее мы уже говорили о пользе смузи, сегодня же мы расскажем вам наиболее доступные и легкие рецепты, которые можно сделать в один шаг (просто взбить в блендере) и готовить хоть каждый день.

 

Смузи: банан + клубника

Вам понадобятся:

1 банан

6 ягодок клубники

Вода (смотря какую консистенцию хотите)

2 финика (так будет послаще)

 

Питательный смузи, подходит для завтрака

Смузи: киви+ яблоко

Вам понадобятся:

1 зеленое яблоко

5 спелых киви

яблочный сок (или вода)

 

Такой смузи заряжает, так как богат витамином С!

Смузи: ягоды + йогурт

Вам понадобятся:
апельсиновый сок  

1/2 чашки ванильного йогурта

свежие или замороженные ягоды (клубника,вишня, на ваш вкус)

 

Подождите две минуты, пусть смузи настоится. Так будет вкуснее :)

Смузи: шпинат+ груша

Вам понадобятся:

Чашка шпината

2 столовые ложки свежего лимонного сока  

2 чайной ложки имбиря

2 груши

Мята

Присылайте нам свои рецепты и мы обязательно ими поделимся и приготовим!

hello.schastyavsem@gmail.com

Максимова Ольга


Verification: 5c7740019d638eec