Ранее мы уже говорили о пользе смузи, сегодня же мы расскажем вам наиболее доступные и легкие рецепты, которые можно сделать в один шаг (просто взбить в блендере) и готовить хоть каждый день.
Смузи: банан + клубника
Вам понадобятся:
1 банан
6 ягодок клубники
Вода (смотря какую консистенцию хотите)
2 финика (так будет послаще)
Питательный смузи, подходит для завтрака
Смузи: киви+ яблоко
Вам понадобятся:
1 зеленое яблоко
5 спелых киви
яблочный сок (или вода)
Такой смузи заряжает, так как богат витамином С!
Смузи: ягоды + йогурт
Вам понадобятся:
апельсиновый сок
1/2 чашки ванильного йогурта
свежие или замороженные ягоды (клубника,вишня, на ваш вкус)
Подождите две минуты, пусть смузи настоится. Так будет вкуснее :)
Смузи: шпинат+ груша
Вам понадобятся:
Чашка шпината
2 столовые ложки свежего лимонного сока
2 чайной ложки имбиря
2 груши
Мята
Присылайте нам свои рецепты и мы обязательно ими поделимся и приготовим!
